Өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь эрүүл мэндэд хортой гэнэ шүү

GOOLINGOO зөвлөж байна

            Стаффордширын их сургуулийн эмч Дэвид Шеффилд өдрийн тэмдэглэл хөтөлдөг хүмүүсийн эрүүл мэндийн байдал нь тэмдэглэл хөтлөдөггүй хүмүүсийнхээс тааруу байдгийг тогтоожээ.

            Судалгаанаас үзэхэд тэмдэглэл хөтлөгч хүмүүсийн толгой байнга өвддөг, нойргүйддэг, хоол боловсруулах систем нь эмгэгтэй, нийгмийн идэвх сул буюу аливаа гэнэтийн үйл ажиллагааны үед шийдвэр гаргах чадваргүй, дасан зохицох чадвар муу байдаг гэсэн дүгнэлт гарчээ.

            Уг нь ихэнх хүмүүс өдрийн тэмдэглэл хөтлөгчдийг сэтгэлдээ байгаа шаналал, зовиураа цаасан дээр буулгаж чаддаг учир тайван амгалан, стрессгүй болдог гэж ойлгодог. Гэтэл үгүй ажээ.
Шеффилд эмч Глазгогийн их сургуулийн сэтгэл зүйч багштай хамтран өдрийн тэмдэглэл хөтлөдөг 94 хүн, огт тэмдэглэл хөтлөдөггүй 41 хүнийг сонгон авч харьцуулсан судалгаа хийсэн байна.

            Эдгээр хүмүүс эрүүл мэндийн өөрчлөлт, тэмдэглэл хөтлөлт зэргийнхээ тухай дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгч, тодорхой хугацаанд эмчийн ажиглалт, хяналтад байжээ. Өдрийн тэмдэглэл хөтлөгчид дэвтрийг нь хэн нэгэн олоод уншихвий гэж байнга түгшдэг, өөрийн бүтэлгүй, азгүй зүйлсээ дахин дахин эргэн санаж, дэвтэртээ буулгахдаа улам гүнзгийрүүлэн бодох, эргэж бодох зэргээр тархины эд эсээ багагүй сүйтгэдэг байна.

            Харин тэмдэглэл хөтлөдөггүй хүмүүс ингэх шаардлагагүй учир эрүүл мэнд нь харьцангуй сайн, цовоо сэргэлэн, аливаад дүгнэлт хийх чадвартай, юмны учрыг олохдоо амархан байдаг гэсэн дүн гарчээ.